Ketika melakukan aksi lempar tangkap bola, aktivitas ini tidak hanya menjadi sarana hiburan, tetapi juga menawarkan variatif manfaat untuk kesehatan dan pengalaman motorik. Dengan progres lempar tangkap, pengelolaan tangan dan mata akan terasah, meningkatkan refleks dengan ketepatan gerakan. Selain itu, aktivitas ini dapat dilakukan dengan individu maupun berkelompok, menjadikannya peluang yang ideal peruntukan mempererat relevansi sosial. Faedah fisiknya mencakup pengembangan kebugaran jantung dan otot, karena melibatkan bermacam aksi tubuh yang dinamis. Diiringi rutin berlatih aksi lempar tangkap bola, seseorang dapat merasakan pertumbuhan ketrampilan atletik, ketangkasan, dan kompetensi konsentrasi, sehingga menjadikan aktivitas ini aman dan positif peruntukan semua usia.