Permainan bola kerdil mencakup bermacam macam olahraga yang menawarkan keseruan dan tantangan, seperti tenis meja, bulu tangkis, dan tenis. Setiap permainan ini tidak hanya meningkatkan pengalaman fisik, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan mental dan sosial. Misalnya, bulu tangkis menghadirkan cardio yang efektif, sekaligus mengasah ketepatan dan refleks pemain. Selain itu, tenis meja mampu meningkatkan fokus dan pengelolaan tangan mata. Fitur spesifik dari permainan bola alot termasuk lapangan yang relatif mini dan peraturan yang sederhana, menjadikannya lebih sederhana diakses dan dimainkan di beraneka lokasi. Dalam keunggulan ini, aksi ini bisa menjadi peluang luhur sebagai mengisi waktu luang sambil menyehatkan tubuh.