X
Cepat memegang dan melempar bola di depan dada merupakan cara prinsip yang influensial dengan bermacam cabang olahraga, terutama basket dan bola tangan. Supaya melakukan aksi ini berikut benar, pertama tama, pegang bola serta kedua tangan di depan dada, pastikan jari jari jujur besar dan bola kaya pada bagian bawah telapak tangan. Selanjutnya, lakukan aksi melempar diiringi meluruskan kedua tangan ke depan sambil mengayunkan bola dari peran dada, di mana tangan harus lepas dari bola pada saat pendorongan, memastikan akurasi dan energi lemparan. Manfaat dari menguasai metode ini adalah meningkatkan kompetensi pengelolaan tangan dan mata, dengan inspiratif energi otot lengan. Dalam menerapkan metode yang tepat, tidak hanya meningkatkan performa dengan bermain, tetapi juga menghadirkan fondasi yang influensial supaya teknik teknik lanjutan lainnya dengan pelbagai olahraga. Menguasai cepat ini akan memperkaya pengalaman atletik dan solutif dengan mencapai misi olahraga yang lebih tinggi.
